Arnold en Natasja Hoekstra van het Chi Center laten ons kennismaken met Tai Chi en Qigong.
Tai Chi blijkt een effectieve aanvullende therapie te zijn voor mensen met parkinson, met voordelen voor zowel motorische als niet-motorische symptomen (zoals slaapkwaliteit en cognitieve functie). Het verbetert de balans en vermindert het risico op vallen, en kan op lange termijn de progressie van symptomen vertragen.
Tai Chi is een oude Chinese bewegingsleer. De langzame vormen bestaan uit harmonieus verlopende bewegingen en houdingen. Deze bewegingsreeksen vereisen geen bijzondere conditie of bewegingservaring vooraf. Iedereen kan de langzame vormen, rustig in elkaar overgaande (achtereenvolgende) vloeiende houdingen uitvoeren, ongeacht leeftijd of fysieke gesteldheid.
